Я Тренировался С Гантелями 30 Дней И Вот Что Со Мной Произошло

Защити себя от хакеров - t.me/whackdoor

Какие тренировки вы больше любите? Лично я, уже на протяжении 3 лет, занимаюсь строго со своим весом. И недавно я понял, что мне нужен апгрейд. Я решил тренироваться с гантелями. Я тренировался с гантелями в течении 30 дней. Трансформация.

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.

VK - chaystv​​​​

Insagram - chaysiss​​​​

Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chay ...

Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com

Комментарии

  • Mystic
    Mystic14 минут назад

    10:02 начинаются мотивационные речи😂

  • goodyyy_
    goodyyy_28 минут назад

    Все в начале видоса говорят:ставь лайк. Я который всегда когда захожу на видос автоматом ставлю лайк 🌚

  • __ᴛɪɢ3ʀ999 АБУ'БАНДИТ
    __ᴛɪɢ3ʀ999 АБУ'БАНДИТЧас назад

    Сделай видео как учился теггать 24 часа

  • Mr. Gromatt
    Mr. Gromatt2 часа назад

    Прыгай со скакалкой на протяжении 30 дней Интересно как изменится тело

  • Chiral
    Chiral2 часа назад

    бл гантели как у меня 1 в 1 неудобные вечно раскручиваются

  • PrOwAiDeR
    PrOwAiDeR3 часа назад

    Го 31 день на фарме

  • Даниэль
    Даниэль3 часа назад

    можно программу по которой ты тренировался?

  • Labrador
    Labrador3 часа назад

    Го митать зубочистки или иглы

  • THE ZIPLOK
    THE ZIPLOK3 часа назад

    Умер от смысловой нагрузки

  • Empty Xap
    Empty Xap3 часа назад

    Сижу на толчке смотрю и тоже напрегаюсь

  • Artem IPOXA 555
    Artem IPOXA 5553 часа назад

    Начало чем то напомнило шому

  • Lego history
    Lego history4 часа назад

    Вы заметили, что у него ёлка стоит даже летом

  • Obito Uchiha
    Obito Uchiha4 часа назад

    Прям слезинку пустил. Как же любимые каналы быстро развиваются...Теперь я с гордостью могу заявить, что я, Олд

  • TVOI OTCHIM
    TVOI OTCHIM4 часа назад

    хороший ролик, мне понравился)))

  • Мухамед Тлеулиев
    Мухамед Тлеулиев5 часов назад

    Привет сделай пж 30 д бить грушу

  • Тося Арсен
    Тося Арсен5 часов назад

    Как всегда топ ты мой самый лушый тик токер ну и ладно не тик токер а ютюбер ну какая разница?

  • Вовандр півандр
    Вовандр півандр5 часов назад

    Серий, ти из Росии или з Украини??? Ответь пж!

  • Vladislav
    Vladislav6 часов назад

    кровать топ

  • forpik8
    forpik86 часов назад

    1:09 я реально подумал, что мне написали

  • Рубэн Комейнёнок
    Рубэн Комейнёнок6 часов назад

    Кубики нарисованы)))ыхыхых

  • The Trutim Official
    The Trutim Official6 часов назад

    Каронная фраза этого канала "Я обожаю ЖРАТЬ!!" :-D

  • ТРАЙПЛ
    ТРАЙПЛ7 часов назад

    каждое видео Серого а я ведь обожаю жраать

  • Nurislan Yakubov
    Nurislan Yakubov7 часов назад

    1:02 12:03

  • REZED YT
    REZED YT7 часов назад

    Серый попробуй тренироватсь со скакалкой 30 дней

  • Maik So2
    Maik So27 часов назад

    Учусь делть треки в фл студио или фл студио мобайл

  • CmaiJlik BRO_GameR
    CmaiJlik BRO_GameR7 часов назад

    Подскажите песню в которой он юзает

  • iskra fox
    iskra fox7 часов назад

    На превьюхе видно что ты дорисовал кубики и макро

  • Wolfi
    Wolfi8 часов назад

    Серый спустя 100 днея Джо Джо референс

  • Гузалия Санникова
    Гузалия Санникова8 часов назад

    Это первый человек который заставил меня встать с дивана и идти до конца за своей цели

  • Егор Новаковский
    Егор Новаковский9 часов назад

    Ну конечно же не могло не быть я люблю жрать 🙃

  • AUSE E
    AUSE E9 часов назад

    Серый зделай 30 дневку по горизонту лайкайте чтобы Серый увидел

  • Олег Бойцов
    Олег Бойцов9 часов назад

    Я застал 444 ка подписчиков

  • ютуберы ютуб
    ютуберы ютуб9 часов назад

    наконец то я смог на тебя подписаться

  • memories yt
    memories yt10 часов назад

    444 к поздраю

  • Ева Keyt
    Ева Keyt10 часов назад

    Серый кагда я тебя сматрю как ты жру

  • Yarik Zub
    Yarik Zub10 часов назад

    Моё любимое упражнение - упражнение на пузипцепс

  • Erko kz
    Erko kz10 часов назад

    Самое любимое слово серого: ''Я люблю жрать''

  • Биг Бен
    Биг Бен10 часов назад

    Жду новые видео

  • Дмитрий Федотов
    Дмитрий Федотов11 часов назад

    На заставке монтаж

  • Игорь Орлов
    Игорь Орлов12 часов назад

    Серый где масса ?)

  • Ataş Öräyev
    Ataş Öräyev12 часов назад

    °Офигенный контент°😘

  • poem
    poem13 часов назад

    Немного поношенное тоже сойдёт 😉

  • dawer
    dawer13 часов назад

    Сделай видео где ты ходишь в качалку 30 дней

  • Mr.Stream4ik
    Mr.Stream4ik13 часов назад

    Го 30 дней на скакалке

  • Old Knight
    Old Knight13 часов назад

    Следующее видео:Я тренировался 30 дней в зале и вот что со мной произошло!

  • Nytm Ok
    Nytm Ok13 часов назад

    Делай сушку 🙏🙏🙏

  • Мелиодас
    Мелиодас14 часов назад

    Ждем виде со штангой

  • Имя Фамилия
    Имя Фамилия14 часов назад

    можешьсделать видео на тему научился играть в игру(какую то) за N времени?

  • DarkFire
    DarkFire14 часов назад

    Я конечно понимаю, что гантели настоящие, но чёрт возьми, мне кажется они из пенопласта

  • Becnazar_7_ Niramir_40_
    Becnazar_7_ Niramir_40_15 часов назад

    У тебя грудеые просто супер

  • Vlad Kulheiko
    Vlad Kulheiko16 часов назад

    Го видео учусь воркауту 24 часа)

  • aru zhan
    aru zhan16 часов назад

    Сними 30дней прыгал на скакалке)

  • Menever
    Menever16 часов назад

    давай трюки с йойо

  • Глеб Солонский
    Глеб Солонский17 часов назад

    Серый ты как я обашаеш шрать🥞🍔🍕🥓🥩🍗🍲🥘🍱

  • Глеб Солонский
    Глеб Солонский17 часов назад

    Сними видео поро нож бабочку вторая часть

  • Артём Шаповалов
    Артём Шаповалов17 часов назад

    Пж выпусти видео как ты учишься трюки на трюкавом самике кто самной согласен лайк

  • Матфей Барабанов
    Матфей Барабанов18 часов назад

    Серый давай вторую часть учусь паркуру за 24 часа

  • Саша Больба2
    Саша Больба221 час назад

    Когда вийдет новое видео

  • Turatum Gm
    Turatum Gm22 часа назад

    А можно план твоих тренировок?

  • nikita_strit
    nikita_strit22 часа назад

    2 часа ночи бро 😄🌑

  • SELF
    SELF23 часа назад

    Привет, попробуй в течении 30 дней изучать программирование на python в топ чтобы Серго заметил

  • РоБоТ
    РоБоТ23 часа назад

    сейчас час ночи нешучу

  • Дмитрий Комин
    Дмитрий Комин23 часа назад

    На скеите учился кататься а на трюковос самакоте нет, и правильно, он не по возрасту ему. А есть же бмх, по моему крутая идея, «24 часа учусь кататься на BMX»ну или тридцать дней, хотя если так то там поколечишься.

  • MrSavka
    MrSavkaДень назад

    Эль Примо

  • torch
    torchДень назад

    А на превью правда?

  • vika stetsenko
    vika stetsenkoДень назад

    Попригай на скакалке 30 дней

  • Dim4ik
    Dim4ikДень назад

    го 7дневку на пресс

  • Kino Lubs: Geek News
    Kino Lubs: Geek NewsДень назад

    💪💪💪

  • CONST Show
    CONST ShowДень назад

    Такие видосы мотивируют по адски 😈

  • Optimist
    OptimistДень назад

    Серый давай ролик с твоей мадам ))))

  • Алый
    АлыйДень назад

    Давай 30-ти дневку со скакалкой, выведите в топ, чтобы Сергио заметил

  • Максим Сафронов
    Максим СафроновДень назад

    ЭСТЕТИКА ДАНИЛА СТЕПАНОВА ДАЁТ О СЕБЕ ЗНАТЬ :)

  • Олег Баранов
    Олег БарановДень назад

    Зделай видео 24 часа учусь трюкам на велосипеде

  • DANIIL Kocharin
    DANIIL KocharinДень назад

    Цуы и в немецком языке и с другими данными о нем и о том что он не работает и не работает в интернете или не видит разницы в качестве его имени и на сайте написано не только 5 или на котором я 5 в интернете

  • FLORAL
    FLORALДень назад

    Серёга,брат,сделай видос про правильную сушку🙏🙏🙏

  • Василий Черданцев
    Василий ЧерданцевДень назад

    Серый го 24 часа учу трюки на самокате го в топ чтобы серый увидел

  • ЭВАЙВ
    ЭВАЙВДень назад

    Идея для нового видео: попробуй rope dart -____-

  • L IO D A S E D I N
    L IO D A S E D I NДень назад

    Здравствуй,Сергей,я посмотрела уже много твоих видео,они очень крутые!Спасибо за качественный контент!У меня есть идея для видео:"Учусь делать трюки на турнике за (время,которое тебе удобно)."Я знаю парочку,могу назвать их,я не знаю как они называются в оригинале,но мы называем из так.Я знаю трюки:"Гробик","Петушок" или "Петух","Ангел" и последний,мой любимый,он называется "Стульчик".Заметь,пожалуйста!

  • Владіслав Кондратенко
    Владіслав КондратенкоДень назад

    улибаться научився

  • Владіслав Кондратенко
    Владіслав КондратенкоДень назад

    нашов пыд подушкой гирю яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяякккккккккккк?

  • FreeGang
    FreeGangДень назад

    rudowns.info/solution/0ibs4okcOVWH-cUkUu0sTA

  • Rahmat Kodirov
    Rahmat KodirovДень назад

    Можешь 24 часа учу трюки с bmx

  • Богдан Гордійчук
    Богдан ГордійчукДень назад

    А якщо не можна робити фізичні навантаження з доп вісами то я роблю на кількість тобто багато

  • thelifefedora
    thelifefedoraДень назад

    Сергей, давай видео "учусь кендаме 24 часа"

  • Dragon GD
    Dragon GDДень назад

    Телеграм-бэкдор Я:♂️next door♂️

  • Lelex
    LelexДень назад

    Приятного аппетита 6:18

  • TooBizz
    TooBizzДень назад

    Привет

  • Vanyok [ИГРЫ]
    Vanyok [ИГРЫ]День назад

    Вить я обожаю ЖРААААТЬЬЬЬ

  • Muka
    MukaДень назад

    Я один смотрел только на футболку на 8:00 минут

  • УгАрАюЩиЙ JoKeR
    УгАрАюЩиЙ JoKeRДень назад

    30 дней сушки!!!

  • dikopiko
    dikopikoДень назад

    Ол сен емес, ол сен емес

  • Богдан Парфенюк
    Богдан ПарфенюкДень назад

    Йолка бомба

  • Максим Драчуков
    Максим ДрачуковДень назад

    Идея, учусь метать ножи за 24 часа

  • Andrie 105
    Andrie 105День назад

    серёг, создай канал про спорт

  • Ali Aliev
    Ali AlievДень назад

    Мне кажется скоро выйдет видео как стать как Арни за 365 дней

  • Vasile Chicu
    Vasile ChicuДень назад

    А го "30 дней с утежелителями"

  • DUCHO YT
    DUCHO YTДень назад

    Как это ты подтягиаалься и отжималься и перед каждым эксперементом ты показываешь звою форму до здесь тоже ты какбы дрыщь но когда ты показал результат после когда отдималься ты был какбы норм а сдесь ты дрыщь жотя ты отжиманию или подтягиаание делал раньше чем гантели

Далее